Sophrologie aux aidants à partir de Septembre 2020 à Saint-Jean
Vous êtes stressé(e), fatigué(e) ? Vous avez des insomnies, des douleurs diverses ? Vous souhaitez prendre un temps pour vous ? Nous vous proposons de suivre un cycle collectif de 12 séances gratuites de sophrologie à Saint-Jean
A qui s’adressent les cycles ?
Aux proches-aidants non professionnels, qu’ils soient conjoints, enfants, voisins ou amis ; ceux qui accompagnent un proche en perte d’autonomie
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est un ensemble de techniques simples et efficaces pour améliorer le bien-être au quotidien.
La sophrologie aborde la respiration ventrale, le relâchement des tensions, la gestion du stress, la mise en place d’exercices concrets à expérimenter dans l’environnement, ...
Quel professionnel anime les séances ?
Tout au long du cycle, vous serez accompagné(e) par Raji Elmasri, sophrologue diplômé.
Comment est organisé le cycle ?
12 séances d’une heure
Séances hebdomadaires (hors vacances scolaires).
Dispositif gratuit (financé par l’Agence Régionale Santé)
7 participants maximum / Respect des mesures de protection sanitaire
Comment s’inscrire ?
Contactez la plateforme des aidants de l’AFC
Contact : Julie CABANNE
Tel : 05.61.84.30.69 Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Prochain cycle à Saint-Jean :
Les Mardis 15 septembre, 22 septembre, 29 septembre, 6 octobre, 13 octobre, 3 novembre, 10 novembre, 17 novembre, 24 novembre, 1er décembre, 8 décembre et 15 décembre.
Horaires : 18h à 19h
Lieu : Résidence du soleil, 60 chemin de Montrabé, 31240 SAINT-JEAN (plan dans la plaquette ci-dessous)
Cliquer ici pour visualiser la Plaquette du cycle
